向运动型转变

今天去健身房，找到了些感觉，没第一次那么“危险”。

看到一个瘦小的男生，抱了块铁饼（至少20KG）练仰卧起坐，这，有点不可思议，真是锻炼的结果。

希望通过锻炼后，对身体的耐力，平衡性，力度能有所提升，还可以改善颈椎，促进血液循环，改变手无束缚之力的状态，向运动型转变。可不要用错了器械，把手臂弄粗了:)

确实很累，还好就在隔壁楼。

其实我还是比较喜欢挑战新鲜事物的，关键是它是否对生活有益，如果是肯定的，就坚持下去。