Wednesday, September 23, 2009

向运动型转变

今天去健身房,找到了些感觉,没第一次那么“危险”。

看到一个瘦小的男生,抱了块铁饼(至少20KG)练仰卧起坐,这,有点不可思议,真是锻炼的结果。

希望通过锻炼后,对身体的耐力,平衡性,力度能有所提升,还可以改善颈椎,促进血液循环,改变手无束缚之力的状态,向运动型转变。可不要用错了器械,把手臂弄粗了:)

确实很累,还好就在隔壁楼。

其实我还是比较喜欢挑战新鲜事物的,关键是它是否对生活有益,如果是肯定的,就坚持下去。