坚持锻炼身体

这段时间一来一直没锻炼，其实都想锻炼却实施得少，要么出去跑一圈或者走走。

今天户外运动一小时，前二十分钟跑步后来就快步走，感觉真舒服。到处是树木、森林、跑道都被整理得很干静平整，看起来天然的在树林中和灌木丛中向前延伸，其实都有专门的人员护理道路的。

发现经常路过的一片小森林有好多松树被砍了，着实有些遗憾。但他们修剪掉了杂草和灌木，留出两个半圆形的草坪对称在路两边。芬兰政府应该是规划性的砍伐和种植，看到有些空地也被有规律的种起一排排的树，但他们90%以上的树都是天然生长的。

路上遇到不少锻炼的人，年老年少的都有。碰到一个推着婴儿车的妈妈，牵着一条大黑狗，狗大便时她拿出一个塑料袋，完了后随手将塑料袋提起，找到有垃圾筒的地方扔掉。这种事全凭自觉，就像乘坐交通工具都是自觉买票，没人监督一样。