静气，悦已

一
这周的天气真是有些热了，最高温都到了27度左右，真是难得的惊喜，在这北国冰天的地方居然也能嗅到夏天的味道，确实是一种享受。

今天健身完，洗完桑拿，和一个朋友在草地上聊天。她聊跟室友吵架，新衣服被人偷走穿了一次又放回洗衣房，男朋友催她回国谈婚论嫁，一个后青春期女孩，着急完成一个女人该履行的责任。

夕阳的余晖淡淡的洒在草地上，周围树木的剪影成不同的轮廓，草地上开满一片片白色的小花，安静又与世无争。天空时不时低低的飞来几只白色的信天鸽，这种鸟不惧怕人，仿佛刚刚掠过我们的头顶。三三两两的人群，有喝着啤酒，或有支起很小的烧烤架，放着小香肠类的食物。

风景如此恬静，我与她欣赏的心境却截然不同。如果她认为，我已经完成一个女人需要完成的所有职责。是的，世俗的职责，很早我就完成，但是这同时又意味着责任。

没人能理解一不小心入世单纯的人，因为拒绝平庸，渴望提升而付出的努力和辛苦。如果说出国前我还心怀高远，意气风发，那么这几年的现实磨励，打磨出我的缺点和短板，也打消了好高骛远种种热情。

一直我都问自己，我究竟得到了什么：静气，也许唯有这个了。

二
曾经认为，拒绝平庸的生活就是要有所价值，做大事业，个人价值的最大的体现就是能为多少人提供有用的价值。头脑被这些仿似激情的东西牵引而不愿脚踏实地的经营享受一份平实的生活。

但是说实话，还是很感谢生活，它让我明白现实就是一堆琐碎，却又让人从琐碎中学会感恩，学会快乐，学会有意义，学会在平凡中扎实的积累价值。

生活就像是一块沼泽地，往下沉是必然的结果，沉下去的是青春，激情，梦想，健康，热情。而现实的风吹雨打，必将凋射怒放的花，暗淡喷薄的光，唯有不愿沉入沼泽底的人，才会抓住自己心底对美好最初的追求，对更高价值的向往。然而，面对现实，这往往要付出巨大的努力，温水煮的青蛙是很难跳出来的。一个人走向平庸很容易，走向与众不同却总有千般挫折万般阻挠。

三
做一个快乐的人，至少要做一个心情平静美好的人。对身边的人多迁就一些，是一种高尚的情怀。如果一对相濡以沫走过一生的爱人，到晚年还会因为鸡毛蒜皮，饭菜咸淡而相互激怒，一争高下，那基本上是两个人生的失败。就像快乐可以传染，不和谐的内心所引起的匮乏感，甚至可以传递得很久远，而伤得深疲惫得久的往往是他们的家人。所以，情商问题，从微笑开始培养。

做一个踏实生活的人，对待工作学习的事精益求精，勤于思考。对待生活，追求细致，热爱琐碎，突破琐碎提练出高效应对琐碎的方法。无论是工作还是生活，踏实和热情的生活都离不开理性支撑，做任何事都要寻求方法和规律而不是感情用事。

做一个热爱健康的人，提到健康就关联到，情绪，饮食，锻炼。如果身体哪一方面出了问题，绝对是其中某方面有欠缺的原因，这几项又彼此相互影响。比如身体差了就会影响情绪，而饮食的营养却又是一切的基础，情绪不好更伤身体。所以，热爱健康就必须从行动，思想，营养，锻炼入手。很多事情，如果不随心所欲，上升到一个科学理性的程度就会有所收益的。

四
很多面试官都说过，他们通常是在三分钟内就决定是否录取一个被面试者。原因是，在这三分钟的时间里，你已经充分将你所有的教养，素质，文化充分的表达出来了。它无外乎展现你的外在形象，形态，坐姿，说话的节奏和一种无声焕发出来的精神气。而所有的被瞬间传达的信息，都缘自于你真实生活的习惯累积。

注重个人生活，个人思想，因为这世上很多西并不能先天习得，往往需要后天积累和突破，而长期形成的东西恰恰来自于日常生活。

日常生活的思维习惯决定了很多东西，比如做九型人格测试都知道这个比较准，其中我的性格是九号和平型，次型是自我型。那么我在这两型上的展现出来的性格缺点，肯定引起思维惯性，要想克服缺点，需有意识的纠正和训练思维习惯。

生活就是当下这刻的心情和事情，学会微笑着生活，无论面对困难还是幸福，善待自己。

五
每临大事必有静气，希望这是自己国外生活思想上最大的收获。谁都渴望在生活的沼泽地带，保持神清气爽，那必定有强大的内在“静气”作为最后的依靠。

成熟不是阅遍人间万象，深谙世间苍沧，而展现出来的精确定位和游刃于世。事实上，很多人的人生都是简单的，简单的人生同样需要用心经营。真正的成熟必定是纯真的，但必然是智慧的。

心有静气，便能够缓和现实与理想的落差，任何困境，都安静微笑的去好好履行一份职责。
心怀静气，在匆忙和焦虑中使自己静下来，有理有章的完成它。

面世俗的压力和诱惑，面对内心的困境，多一份静气，好好的做自己最真实最诤言的朋友，扶自己翻过眼前的那座山。

有未实现的梦和未抓住的目标，也静下来，落到每一个实处，用心底的那份“静气”情意承受枯燥和寂寞，以成就一份追求。

任何人都不能逃脱现实的土壤，接收现实价值的衡量。而世间的万象，如令你疲惫，麻木，焦虑，愤怒，失去希望，也不必过于激动，做到内心有静气，才会对自己负责，才会不伤着自己的身体，才会一点点感染和改造自己的生存环境。

水之至柔却又至刚，那么，静之至软又至无限宽容。

外面的天再大，千万平凡人却始终在自己的一口井里徘徊。

静静微笑的生活，悦纳自己，悦纳世界。


PS.
http://oyc.yale.edu/

耶鲁大学开放网络课堂，这个比里面的音乐鉴赏，美国小说赏析，（女教授的课超精彩，形象也好，长得有点像妮可基德曼）还有心理学，比麻省理工的要更好，几年前我是听不出这么多共鸣的，生活啊，总会给你很多的。

新版《红楼梦》，让人震惊的失望

一.
像所有《红楼梦》的热爱者一样，对新版从选秀，定角，到拍射都投入一定的关注。明明知道新版只不过是一场商业闹剧，从海选时的种种幕后操作，决定它只是以迎合各投资利益团体的商业作品，也注定了其必定失败的质量。听说这几天新版开播，怀着复杂的心情看了两集，据说新版最初几集收视率确实挺高，多少人乘兴而来，败兴而归。

那么多从小在懵懂中一遍遍观看，研读红楼梦长大的人，这种失望，无以言表。

如果一部电视剧拍不出内涵，最少要保证在视觉上达到一定美的享受吧。新版红楼梦，带给观众一种非常诡异的感觉，大量使用“飘忽”的镜头，让画面和情节极其不真实，加上凄惨的配乐（据说是昆曲），看得人毛骨耸然。

再来说说演员，黛玉的扮演者从外形看，就不属于古典美，那么高的个子也不适合，好家伙，一说话，那语音完全是不自然的，或者不符合那个时代的声音，整个就是一个现代版的谁谁谁。

满场铜钱头真让人讨厌，特别是秦可聊一身黑衣，顶着一头铜钱，虽然表演上极尽媚态，却活活被这身造形打扮将剧里惊人的尤物给划入老保姆的行列。

还有就是大量的旁白，这是普及红知识还是拍电视剧啊，有必要交待这么清楚吗？让人看着看着就觉得哪不对劲的感觉。

李导说，总有观众台会喜欢的，是啊，中国有十几亿人口啊，你的商业目的达到了。

但这部分人绝不会是红迷们。

岁月悠悠，悠悠我心

千江有水千江月，万里无云万里天......

当我越是认真的生活和思考，就更加热爱这个现实世界。不是不懂其实我也经历世俗的烦恼，琐屑，矛盾，纷争，只是明白世间所有平凡的人们都无可避免的经历各自世界的悲喜哀乐。因为平凡，所以相似，不相似的只是过程中的心怀罢了。

从生命的起点前往终点的过程中，芸芸众生，谁能不向岁月低头？可是究竟谁会在岁月后面安静微笑？

有些时候，必须跳出熟悉的生活环境，才能看清自身的局限。我是那样的任性，只听从内心的声音，总认为某一阶段某种状态下的我，不是完全的我，或并非被自我接受，所以总是有一个理想的形象说，我应该是那样的......

现在看来，种种挣扎只是不愿在没看清自己的时候而迷失在世俗琐碎中，特别是我已经身在其中。如今，当我能够稍稍看清自己时，周围的一切都清晰了。特别是当我看清局限的根源和缺点症结时，对自己反而更加宽容，对生活也倍感珍惜。

生活会磨灭激情，但是感悟会激发热情。其实到现在为止，还不怎么相信人生是走向惨淡，一方面是理想主义，另一方面就是内心的没有熄灭的热情。曾经就这个话题问过一位满脑袋装着计算机语言编码的朋友，当时不期望能得到具体的答案，可他淡淡的说，当然，人的一生多短暂，年老力衰时可不就是这样。瞧，多么朴实到位，是的，岁月终会带走健康甚至生命，而这中间人们走得多么匆忙，很多事情来不及实现，就匆匆翻过属于各自的那本书。所以，生活的目的就是生活本身，用心的生活每一天。

虽然我经历的生活非常简单，但用心去体会，在识见和理解了平凡世界的疲惫，麻木，萎靡，无望，就自然有一股清泉涌出，那就是你到底会选择怎么样的生活态度。有时看到别人有很丰富的生活感情经历时会觉得离自己很遥远，现在却是欣喜自己这种简单的过程。

因为简单，所以不能够看得穿世界，才会在心永远保持一份热情。因为懂得人生短暂，苍生难渡，懂得这短暂匆忙的过程中的诸多遗憾和不完美，才更会生出一颗感恩的心。很多时候，不是生活给予的少，只是不懂得感恩。

感谢某人的温厚和支持，成就了一段自我找寻的过程。面对生活，我会付出热情，真实。爱生活，爱自己，爱这世间的一切。

岁月悠悠，悠悠我心。如果仍然能够自喻是一条小溪，仍然希望它虽浅但必须清澈。

料理好生活

今天去中国商店特别买到了红米，黑豆，黄豆，忘记红豆了。我准备用这些材料研究出健康的吃法，在网上查一些功效和食疗法。这边的猪骨头最便宜，1.35Euro/kg,可是肉食方面我吃得不多，牛肉羊肉更不怎么喜欢。淡水鱼少，三文鱼吃怕了，豆腐类没有，所以能选择的吃食实在太少了，基本上我还是吃蔬菜的多，蔬菜虽贵选择的种类却少。如果要保持良好的饮食习惯，必须要下功夫和时间。饮食失衡会带来肥胖和虚弱，大街上长得胖的外国人多数是营养不太好又缺锻炼，真正身体好的，即使瘦也匀称，从你身边走过你就感觉到一股很强的力量。

我很羡慕那些身体素质好的人，其实我的身体素质还算不错的了，可今年过敏这么严重，表明抵抗力下降，也说明身体健康状况下降。想想自己也从来都不是力量型的，上学时学校跳木马从来跳过去，这一年的健身房锻炼还是起了点作用，手的力量加强了些。

现在越来越感觉身体确实是一切的基础，保持身体健康除了锻炼和饮食还必须有一个很平衡的心态。如果心态失衡，短时间内身体不会表现，可时间长了就影响健康，当身体处于亚健康时，情绪就更容易受影响，反之如果心态放松，随遇而安，营养和睡眠都充足，加入适当的锻炼，一切都会保持一个良好的循环。

有时常想，我们在这个现世里游走，要完成世俗标准所赋予给我们的一切责任，义务，还要实现人生的价值，这个过程中有多少是外界给我们的压力，又有多少是自己给的压力呢。所以适当的时候丢掉一些情绪上的包袱，是有益于健康的。

今夜窗外小雨敲窗，风吹树叶沙沙作响。绕了一圈之后，发现我可以沉下心来，从最基本的曾被认为认为俗事的事情做起，很欣慰的说一声：我是如此平凡，却又如此幸运。